In unserem Blog erfahren Sie wissenswertes rund ums Thema Fahrrad. Stöbern Sie durch unsere Fahrrad Tipps...
Gepostet am 23. Dezember 2011 von admin | 
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Um einen Trail gut zu meistern, gibt es mehrere kleine Tipps und Kniffe, um sein Potential zu verbessern und schneller durchzukommen.
Die wichtigsten Tricks haben wir für Euch aufgelistet:
Kurven
Tipp Nr. 1: Vorausschauendes Fahren
Wenn du aus einer Kurve kommst und du deine Haltung wieder aufrichtest, nutze die [...]
Tags: Mountainbike, Trail
Viele Sportler powern sich in Trainingslagern oder im Urlaub richtig aus. Der Körper läuft auf Hochtouren, denn oft werden an jedem Tag mehrere Kilometer zurückgelegt. Der Sportler befasst sich gänzlich mit sich und seinem Körper und testet so manche Grenzen aus. Doch hier liegt bereits [...]
Tags: Erholung, Ernährung, Pause, Regeneration, Relaxen
Profirad hat für Euch die 2010er Modelle jetzt saumäßig reduziert. All diejenigen, die noch ein Schnäppchen machen wollen, sollten jetzt zuschlagen. Viele Räder sind bereits auf einem technisch guten Niveau angekommen und technische Innovationen nur noch auf hohem Niveau spürbar. Oftmals bestehen Neuerungen nur in [...]
Tags: 2010, Auslauf, Auslaufmodelle, Fahrräder, Restposten, Sondermodelle
Typische Sportverletzungen im Radsport entstehen in erster Linie durch Stürze bei den Rennen. Knochenbrüche, Sehnen- oder Muskelrisse, tiefe Hautabschürfungen oder Fleischwunden bedeuten meist eine längerfristige Pause vom Renngeschehen und eine zeitintensive Rehabilitationsphase.
In der Heilungsphase muss dann die betroffene Muskelgruppe geschont werden mit der Folge, dass [...]
Tags: Bandagen, Kraftaufbautraining, Pause, Radsport, Sportverletzung, Trainingsreiz
Um erfolgreich an einem Rennradwettbewerb teilzunehmen, bedarf es einer gut durchdachten und geplanten Vorbereitung. Es ist daher schon vor Beginn der Vorbereitung wichtig zu wissen, wie viel Zeit man für das Training investieren will und/oder kann.
Kontinuität und Konsequenz sind auf jeden Fall eine Grundvoraussetzung, ohne [...]
Tags: Kraftausdauer, Radcomputer, Rennradneulinge, Rennradwettbewerb, Trainingsplan, Trainingstipps
Der Sommer ist in seiner heißesten Phase, es wird die Abkühlung im Freibad, im Fluss oder am Strand gesucht. Oft werden Menschen durch ein paar Gramm zu viel auf den Rippen aber vom Badespaß und der Abkühlung abgehalten. Wie also weg mit den überflüssigen Pfunden?! [...]
Tags: Bewegung, Diät, radfahren, Traumfigurn
Wie bei jedem sportlichen Ereignis ist das Training der entscheidende Faktor. Gerade beim Fahrradmarathon gehört eine lange Vorbereitungsphase dazu. Diese ist für einen erfolgreichen Abschluss eines Marathons unabdingbar.
Je nach Art des Marathons gehört auch eine andere Vorbereitungsphase dazu. In der Regel ist eine Vorbereitungszeit von [...]
Tags: Rad, Radmarathon, Training
Um Schmerzen beim Radfahren zu vermeiden und vorzubeugen, muss man unbedingt darauf achten, dass man eine geeignete und gute Sitzposition einnimmt.
Fahrradfahren erfreut sich bereits seit mehr als zwei Jahrzehnten einer wachsenden Begeisterung in der Bevölkerung. Aus diesem Grund ist es erforderlich, einige Ratschläge und eventuelle [...]
Tags: Fahrradfahren, Schmerzen, Sitzhaltung
Das Bestreiten einer Trekkingtour kann durchaus zu einer Schwierigkeit werden, wenn man sich die Strecke nicht genau ausarbeitet und wenn man ohne zureichendes Training losfährt. Unter Trekkingtouren versteht man im allgemeinen eine Tour, die durch Gebiete führt, die kaum oder nur sehr dünn besiedelt sind [...]
Jeder professionelle Radfahrer unterliegt einer doch sehr einseitigen dauerhaften Belastung. Dabei ist es egal, ob es sich um einen Rennradfahrer oder Mountainbiker handelt. So wird beim Training und im Wettkampf vor allem die Beinmuskulatur angesprochen.
Der Rest des Körpers wird jedoch nur in seiner Stützmuskulatur sporadisch [...]
Tags: Fitnessstudio, Radfahrer, Training